რატომ უნდა შეამცირონ ქალებმა მარილის მიღება ასაკის მატებასთან ერთად? - რას გვირჩევს მარი მალაზონია
ექიმი ნუტრიციოლოგი, კვების ეროვნული ცენტრის დირექტორი მარი მალაზონია გადაცემაში "პირადი ექიმი მარი მალაზონია" საუბრობს, რა სჭირდება ქალის ორგანიზმს ჯანმრთელობისათვის:
- დადგენილია, რომ 2300 მილიგრამი ნატრიუმი, არა უბრალოდ, ნატრიქლორიდი, სუფრის მარილი, კრებითად, არამედ საკუთრივ ნატრიუმი, 2300 მილიგრამი ოპტიმალური რაოდენობაა. თუმცა, ასაკთან ერთად, ქალის გულის დასაცავად, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ბევრად ოპტიმალური იქნებოდა, ნატრიუმის მოხმარება 1500 მილიგრამამდე შევამციროთ. ანუ, ასაკთან ერთად, ქალმა მარილის მოხმარება უნდა შეამციროს. ეს გახლავთ თანამედროვე რეკომენდაცია.
რეკომენდაცია, რომელიც უკავშირდება კვებას, ულუფასთან ერთად, რეჟიმი ვახსენე, დროში განაწილება, ულუფის ზომის შერჩევა და აქედან გამომდინარე...განაგრძეთ კითხვა