"ეს არის ჩემი საუზმე და სადილამდე მაკმაყოფილებს..." - რას გვირჩევს არუნ ხათრი?
ცნობილი ინფლიუენსერი და ჰოლისტიკური ჯანდაცვის მასწავლებელი არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში ჯანსაღი და დიეტური საუზმის რეცეპტს აქვეყნებს და წერს:
ეს არის ჩემი საუზმე — და მაკმაყოფილებს სადილამდე
არც "ფენსი" საკვები, არც კალორიების დათვლა და უბრალოდ ნამდვილი საკვები:
- 4 კვერცხი
- შეიქი: 1 ბანანი + ¼ ავოკადო + 1 კოვზი კაკაოს ფხვნილი
- ორთქლზე მომზადებული გოგრა
მაღალი პროტეინი, კარგი ცხიმები და ბუნებრივი ბოჭკო!
- ასე კონტროლდება შიმშილი
- ასე ქრება უსარგებლო საკვების სურვილი
- ასე ხდება მარტივი საკვები ძლიერი
ჭამე ჭკვიანურად და არა მეტი!